Nordic walking

  • je to severska chôdza – inak mladý druh športu. Vznikol vo Finsku, je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavna cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Pri chôdzi s palicami je zapojených 600 svalov v tele, horná časť tela preberá až 30 percent práce nôh a odľahčuje ich od záťaže. Je to šport jednoduchý, finančne nenáročný a veľmi efektívny pre udržiavanie kondície.
  • Takto znela pozvánka pre našich členov Jednoty dôchodcov, ZO Šaštin-Stráže na prvé stretnutie s inštruktorkou pani konateľkou rekreačného strediska Gazárka Mgr. Patríciou Havlíčkovou dňa 10.10.2018. Boli sme pozornými poslucháčkami a dozvedeli sme sa ako si nastaviť palice a vyskúšali sme si základnú chôdzu, držanie tela, rúk a zapojenie všetkých svalov. Nakoniec sme si vyskúšali chôdzu priamo na lesnom chodníku a musím sa pochváliť – pani inštruktorka nám povedala, že sme šikovné. Určite sa budeme tešit na ďalšie lekcie a sľúbili sme si, že budeme chodiť každú stredu na hodinku do lesa. Držte nám palce – aby sme vydržali.

                                                                                                                                                  Mária Vizváryová, predseda JDS

 

nordic 1

nordic 2

nordic 3

Nordic 4

nordic 5

nordic 6

sastin bg dark